সব ধরনের ফিজিওথেরাপিAll Physiotherapy
ব্যথা, জড়তা ও দুর্বলতায় থেরাপিউটিক ব্যায়াম ও হাতে-কলমে চিকিৎসা।Therapeutic exercise and hands-on care for pain, stiffness and weakness.
আধুনিক ফিজিওথেরাপি · বারাসাত ও দত্তপুকুরModern Physiotherapy · Barasat & Duttapukur
Strength & Health
Physiotherapy and Rehab Clinic
Move Better
ব্যথা, জড়তা, চোট বা অপারেশনের পর আবার স্বাভাবিক চলাফেরায় ফেরার জন্য — মূল্যায়ন করে, আপনার জন্য আলাদা পরিকল্পনায় ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাব। For pain, stiffness, injury or recovery after surgery — physiotherapy and rehab planned around you, after a proper assessment.
৮টি8চিকিৎসা পদ্ধতিtherapy types
২টি2চেম্বার — বারাসাত ও দত্তপুকুরclinics — Barasat & Duttapukur
OMTঅর্থোপেডিক ম্যানুয়াল থেরাপিতে সার্টিফায়েডCertified in Orthopedic Manual Therapy
১:১1:1প্রতি রোগীর আলাদা পরিকল্পনাindividual treatment plan
আমাদের চিকিৎসাOur treatments
যে যে চিকিৎসা পাওয়া যায়What we offer
কোন পদ্ধতি আপনার জন্য ঠিক, তা প্রথমে মূল্যায়ন করে থেরাপিস্ট ঠিক করবেন।The therapist decides which methods suit you after assessing you first.
ইলেক্ট্রো থেরাপিElectro Therapy
যন্ত্রের সাহায্যে ব্যথা কমানো ও পেশির কাজ ফেরানোর চিকিৎসা।Machine-based therapy to ease pain and help muscles work again.
অর্থোপেডিক ম্যানুয়াল থেরাপিOrthopedic Manual Therapy
জয়েন্ট, মেরুদণ্ড ও পেশিতে হাতের বিশেষ কৌশলে চিকিৎসা।Skilled hand techniques for joints, spine and soft tissue.
কাপিং থেরাপিCupping
সাকশন কাপ ব্যবহার করে পেশির টান ও শক্তভাব কমাতে সহায়ক।Suction cups used to help ease muscle tightness.
স্পিচ থেরাপিSpeech Therapy
কথা বলা ও উচ্চারণের সমস্যায় অনুশীলনভিত্তিক সহায়তা।Exercise-based support for speech and articulation difficulties.
চেস্ট থেরাপিChest Therapy
শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও কফ বের করার কৌশল।Breathing exercises and airway-clearance techniques.
ড্রাই নিডলিংDry Needling
পেশির ব্যথার ‘ট্রিগার পয়েন্ট’-এ সূক্ষ্ম নিডলের ব্যবহার।Fine needles used on painful muscle trigger points.
টেপিংTaping
জয়েন্ট ও পেশিকে সাপোর্ট দিতে থেরাপিউটিক টেপ।Therapeutic tape to support joints and muscles.
Modern Physiotherapy
আধুনিক ফিজিওথেরাপিModern physiotherapy
শুধু মেশিন লাগিয়ে শুয়ে থাকা নয় — আজকের ফিজিওথেরাপি মানে কারণ খুঁজে বের করা, হাতের কৌশল, সক্রিয় ব্যায়াম আর আপনাকে নিজে ভালো থাকতে শেখানো।Not just lying under a machine — modern physiotherapy means finding the cause, skilled hands-on care, active exercise, and teaching you to stay well on your own.
কারণ খুঁজে চিকিৎসাCause-focused assessment
শুধু ব্যথার জায়গা নয় — চলাফেরা, পেশির শক্তি ও ভঙ্গি পরীক্ষা করে আসল কারণ বোঝা।Not just where it hurts — movement, strength and posture are checked to find the real cause.
সক্রিয় ব্যায়ামভিত্তিক রিহ্যাবActive, exercise-led rehab
ধাপে ধাপে বাড়ানো ব্যায়ামে পেশি ও জয়েন্টকে শক্ত করা — দীর্ঘস্থায়ী উন্নতির জন্য।Progressive exercise to strengthen muscles and joints for lasting improvement.
ম্যানুয়াল থেরাপি + আধুনিক কৌশলManual therapy + modern techniques
অর্থোপেডিক ম্যানুয়াল থেরাপির সঙ্গে প্রয়োজনমতো ড্রাই নিডলিং, টেপিং ও কাপিং।Orthopedic manual therapy combined, as needed, with dry needling, taping and cupping.
অফিস ও মোবাইল-ভঙ্গির পরামর্শDesk & phone posture care
ঘাড়-কোমর ব্যথা কমাতে বসা, কাজ ও মোবাইল ব্যবহারের সঠিক ভঙ্গি শেখানো।Guidance on sitting, work and phone posture to reduce neck and back pain.
ব্যথা সম্পর্কে বোঝানোPain education
ব্যথা কেন হয়, কী করবেন আর কী এড়াবেন — সহজ ভাষায় বুঝিয়ে দেওয়া, যাতে ভয় কমে।Why pain happens, what to do and avoid — explained simply so fear reduces.
বাড়ির ব্যায়াম ও ফলো-আপHome programme & follow-up
বাড়িতে করার ব্যায়াম ধাপে ধাপে বুঝিয়ে দেওয়া, প্রয়োজনে WhatsApp-এ ফলো-আপ।Step-by-step home exercises, with WhatsApp follow-up when needed.
পুরনো ধারণাOld idea
- শুধু মেশিনের নিচে শুয়ে থাকাJust lying under a machine
- ব্যথা কমলেই চিকিৎসা শেষStop once pain eases
- সবার জন্য একই ব্যায়ামSame exercises for everyone
আধুনিক ফিজিওথেরাপিModern physiotherapy
- কারণ খুঁজে হাতে-কলমে চিকিৎসাFind the cause, treat hands-on
- শক্তি ও চলাফেরা ফিরিয়ে, আবার না হওয়া রোধRestore strength and movement, prevent recurrence
- প্রতিটি রোগীর আলাদা পরিকল্পনাAn individual plan for every patient
দেশে-বিদেশে নতুন কীWhat's new worldwide
আধুনিক ফিজিওথেরাপি প্রযুক্তিModern physiotherapy technology
ভারত ও বিদেশে ফিজিওথেরাপিতে যে নতুন যন্ত্র ও প্রযুক্তি এসেছে — সহজ ভাষায় জেনে নিন। সব যন্ত্র সবার জন্য নয়; থেরাপিস্ট মূল্যায়ন করে ঠিক করেন।New machines and technology in physiotherapy in India and abroad, explained simply. Not every device suits everyone — the therapist decides after assessment.
শকওয়েভ থেরাপিShockwave Therapy
ESWTশব্দতরঙ্গের ধাক্কা দিয়ে পুরনো টেন্ডন ও গোড়ালির ব্যথায় ব্যবহার হয় — যেমন হিল পেইন, টেনিস এলবো।Acoustic pressure waves used for long-standing tendon and heel pain, such as plantar heel pain and tennis elbow.
🇮🇳 ভারতে পাওয়া যায়🇮🇳 Available in Indiaহাই-ইনটেনসিটি লেজারHigh-Intensity Laser
HILT / Class IV Laserশক্তিশালী লেজার আলো গভীর টিস্যুতে পৌঁছায়; ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে ব্যবহার হয়।Powerful laser light reaching deeper tissue, used to help reduce pain and inflammation.
🇮🇳 ভারতে পাওয়া যায়🇮🇳 Available in Indiaটেকার / রেডিওফ্রিকোয়েন্সিTECAR / Radiofrequency
Capacitive-Resistive Diathermyশরীরের ভেতরে হালকা গরম তৈরি করে রক্তসঞ্চালন বাড়ায়; খেলোয়াড়দের চোটে বিশেষ জনপ্রিয়।Creates gentle deep heat to boost circulation; popular for sports injuries.
🇮🇳 বড় শহরে পাওয়া যায়🇮🇳 In Indian citiesরোবোটিক হাঁটার যন্ত্রRobotic Gait Trainer
Robot-assisted gait trainingস্ট্রোক বা মেরুদণ্ডের চোটের পর রোবট শরীর ধরে রেখে বারবার সঠিকভাবে হাঁটা অনুশীলন করায়।A robot supports the body and repeats correct walking practice after stroke or spinal injury.
🌍 বিদেশ ও বড় হাসপাতাল🌍 Abroad & large hospitalsএক্সোস্কেলেটনExoskeleton
Wearable robotic suitপরিধানযোগ্য রোবোটিক কাঠামো, যা দুর্বল পায়ের মানুষকে দাঁড়াতে ও হাঁটতে সাহায্য করে।A wearable robotic frame that helps people with weak legs stand and walk.
🌍 মূলত বিদেশে🌍 Mostly abroadভার্চুয়াল রিয়েলিটি রিহ্যাবVirtual Reality Rehab
VR & gaming-based therapyগেমের মতো খেলতে খেলতে ব্যায়াম — ব্যালান্স ও হাত-পায়ের নড়াচড়া অনুশীলনে মজার উপায়।Exercise through game-like tasks — an engaging way to practise balance and limb movement.
🌍 বিদেশ · ভারতে কিছু কেন্দ্রে🌍 Abroad · some Indian centresইএমজি বায়োফিডব্যাকEMG Biofeedback
Muscle activity on screenপেশি কতটা কাজ করছে তা স্ক্রিনে দেখায়, তাই রোগী সঠিকভাবে পেশি চালাতে শেখেন।Shows muscle activity on a screen so patients learn to activate the right muscles.
🇮🇳 ভারতে পাওয়া যায়🇮🇳 Available in Indiaব্লাড ফ্লো রেস্ট্রিকশনBlood Flow Restriction
BFR trainingবিশেষ কাফ দিয়ে রক্তপ্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করে হালকা ওজনেই পেশি শক্তিশালী করার কৌশল — অপারেশনের পর কাজে লাগে।A special cuff lets muscles strengthen with light loads — useful after surgery.
🇮🇳 ভারতে পাওয়া যায়🇮🇳 Available in Indiaস্পাইনাল ডিকম্প্রেশন ট্র্যাকশনSpinal Decompression
Computerised tractionকম্পিউটার-নিয়ন্ত্রিত টানে মেরুদণ্ডে চাপ কমানো; কোমর ও ঘাড়ের কিছু সমস্যায় ব্যবহার হয়।Computer-controlled traction to ease spinal pressure in some neck and back problems.
🇮🇳 ভারতে পাওয়া যায়🇮🇳 Available in Indiaক্রায়ো-কম্প্রেশনCryo-Compression
Cold + compression therapyএকসঙ্গে ঠান্ডা ও চাপ দেয়; অপারেশন বা খেলার চোটের পর ফোলা কমাতে ব্যবহার হয়।Cold plus compression together, used to manage swelling after surgery or sports injury.
🌍 বিদেশ ও স্পোর্টস সেন্টার🌍 Abroad & sports centresআইসোকাইনেটিক যন্ত্রIsokinetic Dynamometer
Precise strength testingপেশির শক্তি সংখ্যায় মেপে দেখায়, তাই খেলোয়াড় কবে মাঠে ফিরতে পারবেন বোঝা সহজ হয়।Measures muscle strength in numbers, helping decide when an athlete can return to play.
🌍 বিদেশ ও বড় হাসপাতাল🌍 Abroad & large hospitalsটেলি-রিহ্যাব ও ওয়্যারেবল সেন্সরTele-rehab & Wearables
App-guided home exerciseমোবাইল অ্যাপ ও সেন্সরে বাড়ির ব্যায়াম ঠিকমতো হচ্ছে কিনা দেখা ও অনলাইনে ফলো-আপ।Apps and sensors check home exercise and enable online follow-up.
🇮🇳 ভারত ও বিদেশে🇮🇳 India & abroad
এই তালিকা সাধারণ জানার জন্য। Strength & Health ক্লিনিকে কোন কোন যন্ত্র ও চিকিৎসা পাওয়া যায়, তা জানতে ফোন করুন।This list is for general awareness. Call to know which devices and treatments are available at Strength & Health.
জিজ্ঞেস করুনAsk us
ভালো থাকার টিপসEveryday tips
রোজকার জীবনে ব্যথা এড়ানোর টিপসSimple tips to avoid pain
অফিসOffice
৩০–৪৫ মিনিট অন্তর উঠে দাঁড়ানGet up every 30–45 minutes
টানা বসে থাকলে ঘাড় ও কোমর শক্ত হয়। ১–২ মিনিট হাঁটুন বা হালকা স্ট্রেচ করুন।Long sitting stiffens neck and back. Walk or stretch for 1–2 minutes.
মোবাইলPhone
মোবাইল চোখের সমান উঁচুতে ধরুনHold your phone at eye level
মাথা যত নিচু করবেন, ঘাড়ের ওপর চাপ তত বাড়ে।The more you bend your head, the more strain on your neck.
অফিসOffice
সঠিকভাবে বসুনSit the right way
কোমর চেয়ারের পেছনে ঠেকিয়ে, পা মেঝেতে রাখুন; স্ক্রিন চোখের সমান উঁচুতে।Back against the chair, feet flat on the floor, screen at eye level.
বাড়িHome
ভারী জিনিস তুলুন হাঁটু ভাঁজ করেLift with your knees
কোমর ঝুঁকিয়ে নয় — হাঁটু ভাঁজ করুন, জিনিস শরীরের কাছে রাখুন, মোচড় দেবেন না।Don't bend at the waist — bend your knees, keep the load close, avoid twisting.
বাড়িHome
কোমর ব্যথায় একটানা শুয়ে থাকবেন নাDon't stay in bed for back pain
সাধারণ কোমর ব্যথায় পরামর্শমতো হালকা চলাফেরা চালু রাখাই সাধারণত ভালো।With ordinary back pain, staying gently active as advised is usually better.
ঘুমSleep
বালিশ বেছে নিন বুঝেChoose the right pillow
খুব উঁচু বা খুব নিচু নয় — এমন বালিশ, যাতে ঘুমের সময় ঘাড় সোজা থাকে।Not too high or too low — one that keeps your neck straight while sleeping.
বয়স্কSeniors
পড়ে যাওয়া রোধ করুনPrevent falls
বাথরুমে পিছলে না যাওয়ার ম্যাট ও হাতল লাগান, রাতে হালকা আলো জ্বেলে রাখুন।Use non-slip mats and grab bars in the bathroom; keep a night light on.
বয়স্কSeniors
রোজ একটু হাঁটুনWalk a little every day
নিয়মিত হাঁটা ও থেরাপিস্টের দেখানো ব্যালান্স ব্যায়াম শরীরকে সচল রাখে।Regular walks and therapist-taught balance exercises keep you mobile.
হাঁটুKnees
হাঁটুর যত্নLook after your knees
হাঁটুতে ব্যথা থাকলে মেঝেতে বসা ও বারবার সিঁড়ি ভাঙা কমান; আরামদায়ক জুতো পরুন।With knee pain, reduce floor-sitting and frequent stairs; wear supportive shoes.
খেলাSport
ওয়ার্ম-আপ বাদ দেবেন নাNever skip the warm-up
খেলার আগে ৫–১০ মিনিট ওয়ার্ম-আপ, পরে হালকা স্ট্রেচিং করুন।Warm up 5–10 minutes before play and stretch gently after.
ব্যায়ামExercise
ধীরে ধীরে মাত্রা বাড়ানIncrease load gradually
হঠাৎ অনেক বেশি ব্যায়াম বা দৌড় চোটের বড় কারণ — ধাপে ধাপে বাড়ান।Sudden jumps in exercise or running are a common cause of injury — build up step by step.
চোটInjury
চোটকে অবহেলা নয়Don't ignore an injury
নতুন চোটে বিশ্রাম দিন; কয়েক দিনে ব্যথা না কমলে থেরাপিস্ট দেখান।Rest a new injury; if pain doesn't settle in a few days, see a therapist.
⚠️ দেরি না করে চিকিৎসক বা হাসপাতালে যান যদি:⚠️ See a doctor or hospital without delay if:
প্রস্রাব/পায়খানার নিয়ন্ত্রণ হারান, হঠাৎ হাত-পা অবশ বা দুর্বল হয়, জ্বরের সঙ্গে কোমর ব্যথা, পড়ে গিয়ে তীব্র ব্যথা, বা বুকে ব্যথা হয়।
you lose bladder/bowel control, get sudden numbness or weakness, back pain with fever, severe pain after a fall, or chest pain.
টিপসগুলো সাধারণ পরামর্শ — ব্যক্তিগত চিকিৎসার বিকল্প নয়।These tips are general advice, not a substitute for personal treatment.
নিজে দেখে নিনExplore
কোথায় ব্যথা?Where does it hurt?
শরীরের জায়গায় ট্যাপ করুন — সাধারণত কোন সমস্যায় কোন ফিজিওথেরাপি ব্যবহার হয়, দেখে নিন।Tap an area to see common problems and the physiotherapy usually used for them.
কীভাবে চিকিৎসা হয়How it works
প্রথম দিন থেকে সুস্থ হওয়া পর্যন্তFrom first visit to recovery
মূল্যায়নAssessment
সমস্যা, পুরনো রিপোর্ট ও চলাফেরা দেখে কারণ বোঝা।We understand the cause from your history, reports and movement.
পরিকল্পনাPlan
আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী আলাদা চিকিৎসা-পরিকল্পনা।A treatment plan built around your goals.
থেরাপিTherapy
ম্যানুয়াল, ইলেক্ট্রো ও ব্যায়াম — যা দরকার।Manual, electro and exercise therapy — as needed.
বাড়ির ব্যায়ামHome exercises
উন্নতি ধরে রাখতে বাড়িতে করার সহজ ব্যায়াম।Simple home routines to keep the progress going.
SC
থেরাপিস্টের ছবি এখানে বসবেTherapist photo goes here
আপনার থেরাপিস্টYour therapist
Dr. Sangita Chatterjee, PT
ফিজিওথেরাপিস্ট · অর্থোপেডিক ম্যানুয়াল থেরাপিতে সার্টিফায়েডPhysiotherapist · Certified in Orthopedic Manual Therapy
বারাসাত ও দত্তপুকুরে দুটি চেম্বারে ফিজিওথেরাপি ও রিহ্যাব পরিষেবা। প্রতিটি রোগীকে আলাদা করে মূল্যায়ন করে, ধাপে ধাপে চিকিৎসা ও বাড়িতে করার ব্যায়াম দেওয়া হয় — যাতে আপনি আবার নিজের মতো চলতে-ফিরতে পারেন। Physiotherapy and rehab at two clinics in Barasat and Duttapukur. Every patient is assessed individually and given step-by-step treatment and home exercises — so you can get back to moving your way.
PT — ফিজিওথেরাপিস্টPhysiotherapist
OMT — Orthopedic Manual Therapy
যোগ্যতা ও রেজি. নং — ক্লিনিক দেবেDegree & Reg. No. — to be added
ফিজিওথেরাপিস্ট — MBBS চিকিৎসক নন। প্রয়োজনে চিকিৎসকের কাছে রেফার করা হয়।A physiotherapist — not an MBBS medical doctor. Patients are referred to a physician when needed.
চেম্বারOur clinics
আপনার কাছের চেম্বারে আসুনVisit the clinic nearest you
বারাসাত চেম্বারBarasat Clinic
নবপল্লী, রেশন দোকানের কাছে, বন্ধু মিলন ক্লাব, বারাসাত।Nabapally, Near Ration Shop, Bondhu Milan Club, Barasat.
🕒 চেম্বারের সময় জানতে ফোন করুন🕒 Please call for clinic timings
দত্তপুকুর চেম্বারDuttapukur Clinic
চন্দ্রপুর, দত্তপুকুর, উত্তর ২৪ পরগনা।Chandrapur, Duttapukur, North 24 Parganas.
🕒 চেম্বারের সময় জানতে ফোন করুন🕒 Please call for clinic timings
অ্যাপয়েন্টমেন্টAppointment
এক মিনিটে বুক করুনBook in a minute
ফর্ম পূরণ করলে আপনার অনুরোধ WhatsApp-এ সরাসরি ক্লিনিকে যাবে। ক্লিনিক ফোন/মেসেজে সময় নিশ্চিত করবে।Your request goes straight to the clinic on WhatsApp. The clinic will confirm the time by call or message.
- এই ওয়েবসাইট আপনার কোনো তথ্য জমা রাখে নাThis website does not store your details
- পুরনো প্রেসক্রিপশন, X-ray/MRI সঙ্গে আনুনBring old prescriptions and X-ray/MRI reports
- সরাসরি কল: 91230 74796 / 94775 73903Call directly: 91230 74796 / 94775 73903
প্রশ্নোত্তরFAQ
সাধারণ প্রশ্নCommon questions
ফিজিওথেরাপির জন্য কি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন লাগবে?Do I need a doctor's prescription?
সরাসরি এসে মূল্যায়ন করাতে পারেন। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন, X-ray, MRI বা অপারেশনের কাগজ থাকলে অবশ্যই সঙ্গে আনুন। প্রয়োজনে থেরাপিস্ট আপনাকে চিকিৎসকের কাছে পাঠাবেন।You can come directly for an assessment. Please bring any prescription, X-ray, MRI or surgery papers. If needed, the therapist will refer you to a doctor.
কতগুলো সেশন লাগবে?How many sessions will I need?
এটা সমস্যার ধরন ও কতদিনের পুরনো তার ওপর নির্ভর করে। প্রথম মূল্যায়নের পর থেরাপিস্ট একটা আনুমানিক পরিকল্পনা জানাবেন।It depends on the problem and how long you've had it. After the first assessment the therapist will give you an estimated plan.
প্রথম দিন কী পরে আসব?What should I wear?
ঢিলেঢালা, আরামদায়ক পোশাক পরে আসুন, যাতে ব্যথার জায়গা সহজে দেখা ও চিকিৎসা করা যায়।Loose, comfortable clothing so the painful area can be examined and treated easily.
ড্রাই নিডলিং বা কাপিং কি সবার জন্য?Is dry needling or cupping for everyone?
না। মূল্যায়নের পর থেরাপিস্ট ঠিক করবেন আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা। রক্ত পাতলা করার ওষুধ, ডায়াবেটিস, গর্ভাবস্থা বা ত্বকের সমস্যা থাকলে আগে জানিয়ে দিন।No. The therapist decides after assessment. Tell us beforehand if you take blood thinners, are diabetic, pregnant or have a skin condition.
অ্যাপয়েন্টমেন্ট কীভাবে নেব?How do I book?
91230 74796 / 94775 73903 নম্বরে কল করুন, অথবা এই পাতার ফর্ম থেকে WhatsApp-এ অনুরোধ পাঠান।Call 91230 74796 / 94775 73903, or send a request on WhatsApp using the form on this page.
রোগীদের মতামতPatient feedback
আসল রোগীদের মতামত Google-এ দেখুন বা নিজের অভিজ্ঞতা জানান।See real patient reviews on Google, or share your own experience.